姐妹们，今天我们聊点委果的！抗陈腐这事儿啊，真不詈骂得买四位数的精华液才略惩处。你知谈吗？菜市集里藏着很多自然"防腐剂"，价钱低廉到笑，成果却能让你悄悄乐着花！行为一个和皱纹斗智斗勇多年的吃货，我可算征询昭着了——吃对生果比抹啥齐管用！
一、抗衰界的"子民天后"：番茄
先别急着说"切~"，这红彤彤的小可人关联词抗氧化的扫地僧！**番茄里的番茄红素号称"自然防晒霜"**，杰出擅长拼凑那些让我们长皱纹的解放基。我有个闺蜜对峙每天吃个小番茄，三个月后同学约会，果然被问是不是悄悄打了水光针！
最好服法：加点橄榄油炒着吃，经受直露接翻倍！懒得作念饭？径直当生果啃也行，牢记选热情深的，越红越"抗老"哦~
二、紫色小炸弹：蓝莓
张开剩余70%别看蓝莓小小一颗，东谈主家关联词花青素界的扛把子！这种紫色鬼法能让你皮肤像被修图软件磨过皮，连眼周那些小细纹齐会从容变本分。有个杰出逗的事儿——我家楼下生果店雇主娘天天吃卖相不好的"污点蓝莓"，阻挡比用贵妇霜的顾主看着还年青！
省钱妙招：买冷冻装的更合算，打酸奶里便是高档抗衰甜品，比奶茶店38元一杯的强多了！
三、被低估的"好意思容院"：苹果
"一天一苹果"真不是白说的！苹果皮里的槲皮素就像给皮肤穿防弹衣，杰出稳当整天对着电脑的姐妹。我大姨有个绝活：把苹果切薄片敷在法则纹上，吃完果肉再拿果皮擦擦手，五十多岁的东谈主手比小小姐还嫩！
冷常识：红富士和国光苹果抗氧化最强，脆的比面的成果好，挑的技艺牢记"咔嚓"一声才及格！
四、热带来的"冻龄法宝"：番石榴
这货在南边叫芭乐，朔方小伙伴可能不太熟，但它维C含量关联词橙子的5倍！吃它就像给皮肤喝胶原卵白口服液，我随着广东共事连吃两个月，连好意思甲师齐问我最近是不是换身体乳了，其实仅仅天寰宇午茶啃芭乐~
懒东谈主服法：撒点酸梅粉径直啃，不详切块冻雪柜，比冰淇淋解馋还养颜！
五、接地气的"抗皱神器"：红枣
奶奶辈传下来的忠良真不成小看！**红枣里的环磷酸腺苷便是自然"细胞充电宝"**，杰出稳当气色暗千里的姐妹。我们办公室几个姐姐组了个"红枣养生局"，每天三颗泡水喝，两个月后集体自拍齐无须开好意思颜了！
升级版配方：和银耳沿路炖，胶质满满的一碗抵十张面膜，秋冬吃尤其陶然~
六、酸溜溜的"时光机"：柠檬
先别颦蹙！不是让你径直啃，每天清晨一杯柠檬水绝顶于给细胞作念SPA。我邻居大姨对峙喝鲜柠檬切片泡温水（注重不是滚水哦），五年下来同龄东谈主齐运行有老年斑了，她脸上果然连雀斑齐没几颗！
迫切教导：喝完牢记漱口！好意思白牙齿和护牙龈要两手捏~
其实啊，抗陈腐最怕的便是复杂。把这些生果当零食吃，比征询那些看不懂的化妆品因素浅易多了！要道是——果然省钱啊！算下来每天不到10块钱，比买护肤品合算太多了对吧？
终末悄悄告诉你们个小玄机：把这些生果放办公室当下昼茶kaiyun欧洲杯app(官方)官方网站·IOS/安卓通用版/手机APP下载，连00后小小姐齐会跑来讨教调度诀窍呢！你闲居最爱吃哪种抗衰生果？快来驳斥区共享你的私家服法吧~
发布于：湖北省